X
تبلیغات
هومه

هومه

ورزش و تفریح همراه با خانواده

ویژه اعضای گروه هومه (پست ثابت)

اولین جلسه هیات رئیسه گروه را در ادامه مطلب بخوانید


توضیح : از اول اردیبهشت ماه 93 برای کسانی که در فروردین 93 در حداقل سه برنامه گروه شرکت نکرده و برای بیمه ورزشی خود نیز اقدامی نکرده اند پیامک برنامه های کوه ارسال نخواهد شد . در صورت تمایل به شرکت در برنامه ها پس از صدور کارت بیمه ورزشی از اداره ورزش و جوانان ، اعلام فرمایید تا در لیست ارسال پیامک قرار بگیرید
از همکاری شما سپاسگزارم


ادامه مطلب
[ دوشنبه 1393/01/25 ] [ 14:6 ] [ نرگس شکوفه فر ] [ ]
هیچ آداب و ترتیبی مجو /هر چه میخواهد دل تنگت بگو (پست ثابت )
تعدادی دوستان نظرات و  پیشنهاداتی در مورد گروه داشتند بهتر دیدم  مکانی برای بیان نظرات شما گنجانده شود ، بنابراین شما دوستان  در قسمت نظرات این پست می توانید نظر ، پیشنهاد و انتقادات خود را برای بهتر شدن برنامه های گروه و . . . بنویسید  . در صورتی که نمی خواهید نظر شما عمومی شود لطفا قسمت "نظر به صورت خصوصی برای نویسنده نمایش داده شود " را علامت بزنید .

از همه دوستان که در این قسمت همکاری می کنند سپاسگزارم .

[ یکشنبه 1392/02/08 ] [ 22:24 ] [ نرگس شکوفه فر ] [ ]
یادمان باشد کاری نکنیم که به قانون زمین بربخورد
روز جهانی زمین پاک هر ساله در 22 آوریل مصادف با 2 اردیبهشت در تمام دنیا برگزار می شود و به همه مردم یادآوری می کند که نباید سیاره خود "زمین" را فراموش کنند .

تاریخچه این مناسبت به سال 1969 و زمانی باز می گردد که جان مک مونل فرزند یک مبلغ دینی مستقل و علاقمند به عرصه دین، علم و صلح، ایده برگزاری یک روز جهانی به نام روز زمین پاک را در همایش یونسکو درباره محیط زیست مطرح و در همان سال پرچم زمین پاک را طراحی کرد .




در ایران نیز هم زمان با دیگر کشورهای جهان هفته زمین پاک از روز دوم اردیبهشت به مدت یک هفته در سراسر کشور برپا می شود و نخستین روز این هفته (دوم اردیبهشت ماه) به نام روز زمین پاک نامگذاری شده است .

9 نکته برای داشتن زمین پاک
نشنال جئوگرافیک National Geographic برای آنکه هر کس سهمی در بهتر شدن هوای اطرافش داشته باشد نکاتی را پیشنهاد کرده است :

1- در استفاده از کاغذ صرفه جویی کنید و سعی کنید کارهایتان را بدون استفاده از کاغذ انجام دهید . به طور مثال تا حد امکان قبض هایتان را از طریق اینترنت پرداخت کنید .
صرفه جویی در کاغذ در واقع به معنای کمتر بریده شدن درختان اطراف شماست که هر ساله هزاران هزار از آنها برای تولید انواع کاغذهایی که در طول روز در اختیار شما قرار می گیرد تلف می شوند و در عین حال با این کار زباله کمتری تولید شده و دی اکسید کربن کمتری تولید می گردد .

2- در ساخت و انبوه شدن جنگل ها شما هم کمک کنید. کاشت هر نهال می تواند سال های سال هم خاطره خوشی برای شما و هم کمکی به محیط زیستتان باشد .

3- به انجمن های حمایت از محیط زیست کمک کنید. آنها با تلاش بی وقفه خود سعی در نجات زمین دارند .

4- در محل کارتان هم به سبز بودن زمین فکر کنید. از مدیر بخش خود بخواهید که برنامه ای ترتیب دهد که کاغذ کمتری مصرف شده و اسراف نشود. برای نوشتن از هر دو روی کاغذ استفاده کنید .

5-  اگر به سفر رفتن فکر می کنید حتما سفر با قطار را در اولویت قرار دهید. تحقیقات نشان می دهد که دی اکسید کربنی که قطارها برای زمین تولید می کنند 4 تا 95 درصد کمتر از هواپیماهاست. پس قطار را فراموش نکنید .

6-  در مصرف آب صرفه جویی کنید. اسراف در آب می تواند به ضرر زمین تمام شود. هنگام دوش گرفتن زمان مشخصی را در نظر بگیرید و دقایق طولانی بی دلیل زیر دوش نمانید و آب را بی علت باز نگذارید .

7-  در محله خود جستجو کنید. می توانید از همین هفته به محله خود بروید و کمی کنکاش کرده و ببینید که سوپرمارکت ها و دیگر مغازه ها چطور زباله تولید می کنند و چقدر می توان به آنها نکات مفیدی را گوشزد کرد .

8- اگر رودخانه ای نزدیک محل سکونت شماست آن را زیر نظر بگیرید و راه هایی برای تمیز نگه داشتن آن به همسایه ها پیشنهاد کنید .

9- در نهایت بهترین راه کمک به زمین می تواند لذت بردن از آن باشد. از خانه بیرون بروید و انگیزه خود را برای نجات این محیط زیبا بیشتر کنید .


به هر حال طرفداران اندیشه سبز، هر روز را روز زمین می دانند و معتقد به حفظ یا احیای هماهنگی و توازن میان زمین و انسان هستند. هر فرد و گروهی می تواند با برگزار کردن یک مراسم کوچک یا بزرگ ، با پراکندن واژه های محیط زیست و بازیافت و صرفه جویی و مانند این ها در جامعه، با ترویج شیوه های زیست ساده تر، با جلوگیری از ریخت و پاش غیرضروری، با عضویت  در گروه های زیست محیطی، با مراقبت از درختان و ... به طور کلی با کسب آگاهی از وضع زمین و احساس مسئولیت نسبت  به  آن، روز زمین را گرامی بدارد .


منبع : http://region3.tehran.ir/portals/0/document/Edareye-Salamat/%D8%B1%D9%88%D8%B2%20%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86%20%D9%BE%D8%A7%DA%A9.pdf

[ دوشنبه 1393/02/01 ] [ 13:47 ] [ نرگس شکوفه فر ] [ ]
در تمام زندگی ام مادرم تنها دلیل بودنم بود ...
روز یکشنبه بیشتر از آنکه یک برنامه کوهپیمایی باشد جشنواره کیک بود

خانمهای هنرمند گروه به مناسبت روز بزرگداشت مقام مادر هر کدام کیکی پخته و همراه آورده بودند .





و در بازگشت هم شیربرنج دست پخت دوست خوبم اکرم .
یک کوهپیمایی شدیدا رژیمی ....

[ دوشنبه 1393/02/01 ] [ 10:47 ] [ نرگس شکوفه فر ] [ ]
مزار نروگ
پنجشنبه 28 فروردین ماه  را اختصاص دادیم به کوهپیمایی در اطراف مزار نروگ 





تا آمادگی برای خانمهایی باشد که قرار است در صعود قله شاسکوه 5 اردیبهشت همراهمان باشند .

سرقدم آقای مالکی و عقبدار آقای مرتضی زاده انتخاب شده و با 23 نفر کوهپیمایی آغاز شد .

ابرهای بالای سرمان نوید باران داشتند .
همراهمان بود بوی خوش گیاهان و آواز دل انگیز پرندگان






معجزه بهار است که دل سنگ هم جوانه می زند






و باران
که زیبایی ها را دو چندان می کند ،
خیس باران می شوی
و غرق لذت از شنیدن صدای آبی که از کوهها سرازیر می شود










در مسیر بازگشت









[ شنبه 1393/01/30 ] [ 10:2 ] [ نرگس شکوفه فر ] [ ]
پیاده روی بانوان
اولین برنامه پیاده روی بانوان در سال جدید با استقبال خوبی روبرو شد .

میدان مشاهیر محل قرارمان بود و 28 نفر از دوستان قدیم و جدید همراهیمان کردند .

دوستانی که پس از مدتها غیبت ،  می آمدند و چقدر دلتنگشان بودم و دوستانی که برای اولین بار آمدند و امیدوارم که پویا باشند در آمدنشان .

رفتیم تا پارک جنگلی ، در سایه درختان دور استخر نشستیم به گفتگو و . . .

و عکسی که به یادگار گرفتیم تا حک شود این روز زیبا و آرام  در خاطرمان



جای دوستان نیامده بسیار خالی بود .



[ پنجشنبه 1393/01/28 ] [ 8:56 ] [ نرگس شکوفه فر ] [ ]
تو در خاک چرایی !
زیبایی آسمان و زمین ، کوه و صخره در کوهپیمایی روز سه شنبه  







ایام بهار است

و گل و لاله و نسرین از خاک برایند

تو در خاک چرایی






به دور لاله قدح گیر و بی ریا می باش

به بوی گل ، نفسی همدم صبا می باش








[ چهارشنبه 1393/01/27 ] [ 9:48 ] [ نرگس شکوفه فر ] [ ]